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ダイエット日記のダイエット効果


　2008-10-24
■ ダイエット日記のダイエット効果

ダイエット日記をつけることでどのようなダイエット効果が得られるか。

第一に具体的なダイエットの目標設定をすることが、
ダイエット日記をつけることで可能になります。

ダイエット日記の設定は、
１週間や１ヶ月といった短期間のダイエット目標をたてながら、
最終的な体重の目標を達成するように計画します。
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カテゴリ ：ダイエット日記の効果 トラックバック(0) コメント(1)
ダイエット 日記 ダイエット日記 レコーディングダイエット
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